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    普通便秘的種類及相對應食療方

    來源: 網上收集2010-01-25 訪問:

    (一)痙攣性便秘

    1、無粗纖維低渣飲食:先食低渣半流質飲食,禁食蔬菜及水果,后改為低渣軟食。

    2、適當增加脂肪:旨肪潤腸,脂肪酸促進腸蠕動,有利于排便;但不宜過多,應適當。

    3、多飲水:飲水及飲料,保持腸道糞便中水分,以利于通便,如早晨飲蜂蜜水等。

    4、進食洋粉制品:洋粉在腸道吸收水分,使糞便軟滑,有利排泄。

    5、禁食刺激食物:禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

    普通便秘的種類及相對應食療方

    (二)梗阻性便秘

    若為器質性病變引起的,應首先治療疾病,去除病因;如直腸癌、結腸癌等。若為不完全性梗阻,可考慮給予清流質。飲食僅限于提供部分熱能,并最低限度控制食物殘渣,以胃腸外營養作為供給熱能的主要方式。

    (三)無力性便秘

    1、含粗纖維飲食:多供給含粗纖維食物,刺激腸道,促進胃腸蠕動,增強排便能力。如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。長海醫院研制的多纖維素速溶沖劑,口味好,每包20g;含粗纖維7g,每天1~2包溫開水沖服并多飲水,臨床使用治療便秘效果滿意。

    2、多飲水:多飲水及飲料,使腸道保持足夠的水分,有利糞便排出。

    3、供給b族維生素:多食用含b族維生素豐富食物,可促進消化液分泌,維持和促進腸道蠕動,有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。

    4、多食產氣食物:多食易產氣食物,促進腸蠕動加快,有利于排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。

    5、高脂肪:適當增加高脂肪食物,植物油能直接潤腸,且分解產物脂肪酸有刺激腸蠕動作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪總量可達loog。供給潤腸通便食物,如洋粉及其制品、銀耳羹等。

    6、飲食禁忌:禁忌煙酒,及辛辣食物等,因這些食物對通便不利。
     



     


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