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木耳紫菜減肥湯 1周瘦6斤
減肥,減肥,對(duì)我來說這是一個(gè)非常敏感的話題。我為了減肥,也曾用過很多方法:節(jié)食、吃藥、運(yùn)動(dòng),還有到美容院做瘦身療程等。坦白的說,剛開始我是瘦了很多,但后來還是因?yàn)榭刂撇蛔★嬍秤謴?fù)胖,就這樣胖了瘦,瘦了胖,如此反復(fù),真讓我身心疲憊,后來我從朋友那得了一方子:菜湯減肥法。
菜湯減肥法是什么?就是一個(gè)星期只喝菜湯,不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設(shè)計(jì)的哦,我喝了一個(gè)星期就減了6斤,瘦了的感覺真是太美妙了!怎么樣?你心動(dòng)了嗎?那就趕快加入喝湯一族的行列吧!
木耳絲紫菜湯
功效:治療肥胖、改善體質(zhì)、補(bǔ)血潤(rùn)氣、解除便秘
材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個(gè)、蔥、胡椒、鹽適量
貼心提示:
1、紫菜的1/5是食物纖維,可以保持腸道健康,將致癌物質(zhì)排出體外,紫菜中脂肪的含量很低,適合體胖的女性經(jīng)常食用,可達(dá)到身材健美的效果。
2、木耳性味甘寒,能補(bǔ)血?dú)狻⒔抵⒔祲骸⑾[、促進(jìn)血液循環(huán)。
3、甜椒vc含量多,對(duì)皮膚有美白作用。